Employée à travers le temps et autour du monde, l'hypnose est scientifiquement reconnue depuis plus d'un siècle maintenant.
Comme l'hypnose se résume à être "le pouvoir de suggestion" nous pouvons trouver des tonnes d'usages pour elle. Ces 2 formes les plus populaires sont l'hypnose de scène et l'hypnose médicale.
Sur Scène, l'hypnose est souvent utilisé comme élément de spectacle. Il arrive donc qu'on la confonde avec un tour de magie, une illusion et dans certains cas une supercherie.
L'hypnose Médicale permet de travailler avec un patient dans le but de régler un problème ou simplement améliorer certains aspects de son quotidien.
Pour croire en l'hypnose il est important de comprendre comment elle fonctionne: L'hypnose est un ensemble de suggestion qui vont affecter le subconscient pour apporter des changements chez la personne touché. Pour que ces suggestion fonctionne, les techniques les plus communes seront effective lorsque le patient sera dans un état de transe.
Une comparaison commune a l’effet d'être en transe est "être dans la lune". En d'autre mots, votre pensée consciente laisse la place a votre inconscient qui gère la majorité de votre corps, il gère tout ce que vous faites sans avoir a y réfléchir. Par exemple: votre inconscient s'occupera toujours de faire battre votre cœur et vous faire respirer.
Lors d'une session avec l'hypnothérapeute Francis Girard, chacune des étapes du processus d'hypnose seront clairement expliqué pour s'assurer que vous êtes confortable a vous faire hypnotiser. Comprendre clairement la démarche vous aidera a bénéficier encore plus des sessions.
La relaxologie permet de se détendre à un niveau supérieur en combinant plusieurs techniques. L'essentiel de cette technique est la relaxation des muscles et la relaxation de l'esprit.
En lien avec plusieurs croyances asiatiques, la relaxologie rattache le corps et l'esprit, ce qui permet de régler des problèmes psychologiques en performant de la relaxation musculaire. À l'opposer, elle permet de détendre les muscles en relâchant l'esprit.
En pratiquant la relaxologie quotidiennement, on peut atteindre un niveau impressionnant de détente de plus en plus rapidement.
Reliant le corps, l'esprit et le cerveau, la sophrologie offre plusieurs techniques de respiration pour trouver la balance parfaite pour être en harmonie avec votre être.